.png?auto=format){kind=logo}
銅質
一種存在於所有身體組織內的微量礦物質，有助於形成紅血球，並且參與酵素反應，以在細胞層面產生能量。
什麼是銅質？
銅質是一種「微量」礦物質，但其在維繫健康方面的作用不容小覷。銅質是一種必備礦物質，可與鐵質一起幫助身體形成紅血球。與其他營養素相比，您的身體只需少量銅質即可，但即使少量銅質亦可發揮重要作用。
為什麼銅質如此重要？
銅質有助酵素正常反應，在細胞層面產生能量，並且能協助形成結締組織，有助增強心臟、血管及骨骼功能。
900 微克
每日建議攝取量
銅質的來源
生蠔
朱古力
薯仔
銅質有助維持
