.png?auto=format){kind=logo}
硒質
一種礦物質，有助製造重要的抗氧化劑，以便細胞可以正常發揮功效，並增強您的免疫系統。
什麼是硒質？
人體需要硒質方可製造重要的抗氧化複合物質，從而幫助細胞正常發揮作用，維持免疫系統健康，並防止自由基造成的傷害，自由基是指在血液中遊蕩的游離氧氣，會破壞您的細胞。
硒質有助形成名為硒蛋白的含硒蛋白質。部分硒蛋白亦可協助同為抗氧化劑的維他命 C 及 E 強化其功效，進一步防止細胞遭到自由基的破壞。自由基既可在日常生活中產生，亦可在香煙煙霧、污染、過度曝露於陽光及其他環境因素下產生。
為什麼硒質如此重要？
硒質有助將甲狀腺荷爾蒙轉化為活性形式。甲狀腺荷爾蒙幾乎會影響體內的所有代謝過程。
55 微克
每日建議攝取量
硒質的來源
金槍魚罐頭
龍蝦
生蠔
